Lettre à mon cerveau Lire la suite »
J’ai écrit ce billet il y a plus de deux semaines. Depuis, j’ai recommencé à prendre des doses significatives d’anxiolytiques en continu. Cher cerveau, Il est 6h du matin. Voici deux heures que tu m’as tirée d’un sommeil miséricordieusement dénué de rêves pour m’assaillir avec les mêmes questions que depuis un mois. Que se passera-t-il […]
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La vérité, toute la vérité, rien que la vérité Lire la suite »
De la fascination pour la culture goth qui a marqué la fin de mon adolescence et la première moitié de ma vingtaine, j’ai conservé un trait de caractère finalement peu répandu: je n’ai pas peur de contempler mes abîmes intérieurs. Quand j’étais jeune, il se peut même que j’aie un poil exagéré leur noirceur pour
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L’anxiété au temps du Covid-19 Lire la suite »
Depuis une semaine, je m’interroge sur la pertinence de continuer à publier sur les réseaux sociaux. Il me semble que tout est potentiellement crispant: les tentatives de positiver coûte que coûte une expérience douloureuse voire tragique pour beaucoup, mais aussi l’aveu sincère de difficultés psychologiques grandissantes. Dans les phases où je vais à peu près
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Stratégies du réenchantement #3: Les tactiques pour endurer Lire la suite »
Depuis que la Belgique a décrété la fermeture des bars et des restaurants, je ne suis sortie de chez nous qu’une seule fois, pour faire des courses alimentaires. En soi, l’enfermement ne me pèse pas outre mesure: j’y suis habituée, bien qu’avec des fenêtres de liberté qui n’existent actuellement pas. Mais la situation reste épouvantablement
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Stratégies du réenchantement #2: La perte des repères Lire la suite »
Quand on a compris que le Covid-19 arrivait en Europe et qu’on n’y couperait pas, mais qu’on ne se doutait pas encore trop de l’ampleur que ça prendrait, la première chose que j’ai pensée, c’est « Pourvu que ça ne nous empêche pas de partir en Ecosse pour les 50 ans de Chouchou! ». Sur le coup,
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Les côtés positifs de l’anxiété chronique Lire la suite »
Ca va bientôt faire douze ans que mon anxiété chronique me pourrit la vie dans les grandes largeurs. Tous mes efforts pour la contrer n’ont réussi qu’à procurer des répits occasionnels et me doter d’une panoplie d’outils qui, sans être miraculeux, me permettent de la gérer au quotidien – plus ou moins bien selon les
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Où je cesse de m’en vouloir pour mon décalage Lire la suite »
Il y a quelques mois, ma copine Mélanie se lançait dans une démarche pour diagnostiquer un éventuel autisme, et j’expliquais dans ce billet pourquoi je n’avais pas l’intention d’en faire autant. L’analyse était assez claire dans ma tête. Je n’avais pas envie d’investir mon temps, mon argent et mon énergie (trois choses que je refuse
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J’ai (enfin) testé la couverture lourde Lire la suite »
Il y a un peu plus d’un an, j’entendais parler pour la première fois des couvertures lourdes (ou couvertures lestées) utilisées dans le traitement des troubles du sommeil et de l’anxiété chronique, particulièrement chez les autistes. Ma première réaction a été un peu sceptique, de l’ordre de « Mouais, je ne vois pas comment c’est censé
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Où des interrogations partagées aboutissent à des réponses contraires Lire la suite »
Source Depuis quelques années, je m’intéresse beaucoup à l’autisme et notamment à sa forme dite « syndrome d’Asperger ». Il se trouve que je me reconnais dans 95% de la liste des caractéristiques les plus courantes. Toute petite, déjà, j’avais un comportement si différent de celui des autres enfants de mon âge que mon oncle et ma
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Gérer les angoisses: un exemple illustré Lire la suite »
Ce matin, histoire de titiller autre chose que ma misanthropie rampante très excitée par les événements des derniers jours (que je vous laisse découvrir dans ma future récap hebdomadaire), l’univers a décidé de m’envoyer une épreuve de nature administrative. Mi-janvier, constatant que je n’étais pas prélevée de mes cotisations Agessa, j’ai envoyé un mail auquel
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