CHALLENGE ANTI-MOROSITE #17: Trouvez-vous une chouette tenue d’intérieur Lire la suite »

Dans les mois qui viennent, à cause des journées courtes et de la météo maussade, vous allez passer plus de temps chez vous. Autant le faire sans sacrifier un certain style. Trouvez-vous une chouette tenue d’intérieur, confortable mais pas hideuse. Sexy, ce sera peut-être difficile à moins de vouloir tripler votre facture de chauffage; par […]

CHALLENGE ANTI-MOROSITE #16: Etablissez une routine du soir Lire la suite »

D’un côté, il y a la routine ennuyeuse, celle qui nous englue dans des habitudes pas spécialement plaisantes et nous fait vivre de nombreux moments en pilotage automatique. De l’autre, il y a la routine « doudou », celle qui offre de petites oasis de réconfort dans un quotidien souvent bousculé et pas toujours rigolo.  Créez-vous une

CHALLENGE ANTI-MOROSITE #15: Dressez une liste de choses que vous aimez faire Lire la suite »

Ressortez votre petit carnet. Dressez-y une liste de choses que vous aimez faire, dans tous les domaines – les actions qui vous apportent de la satisfaction et du plaisir.  Essayez d’en trouver autant que vous avez d’années au compteur. Soyez aussi précise que possible, et commencez toujours par un verbe. Il ne doit pas s’agir

CHALLENGE ANTI-MOROSITE #14: Faites une petite belle chose pour quelqu’un Lire la suite »

Rendez service spontanément. Faites un petit geste qui embellira la journée d’un proche ou d’un inconnu. Vous pouvez piocher des idées dans ce billet (et ses commentaires) ou, si vous êtes anglophone, sur ce site.  A quoi ça sert?  Jouer les bonnes fées, c’est excellent pour le moral. Se sentir utile est toujours valorisant. La